Vjeruj u analize, ne u prognoze.
 

SASTAV TIJELA I BAZALNI METABOLIZAM

 

Nije u kilogramima sve

Broj kilograma tijela nije pouzdan pokazatelj našega zdravlja. Držati fokus na broju kilograma lako dovodi u zabludu. Pažnju valja usmjeriti na ovu trojku zdravlja: udio mišićnoga tkiva, udio masnoga tkiva i fazni kut. Oni su značajno bolji pokazatelji našeg zdravlja.

Zato Nutrilogia nudi mogućnost analize sastava tijela metodom bioelektrične impedancije (BIA) s uređajem visokog stupnja točnosti (MDD razred II-a i NAWI razred III). Tanita DC 240 je medicinski uređaj koji se koristi isključivo u profesionalne svrhe, kako istraživačke tako i kliničke. Mjerenje je brzo i bezbolno. Uređaj istovremeno omogućuje točniju procjenu naše dnevne potrošnje energije u mirovanju od bilo koje vrijednosti izračunate jednadžbama.

Sportaš po profesiji ili sportaš za dušu?

Uređaj ima dva programa. Jedan program omogućava analizu sastava tijela profesionalnih sportaša, dok drugi program omogućava analizu sastava tijela onih koji se rekreativno bave sportom kao i onih koji još nisu otkrili ljepotu kretanja.

U šumi podataka, želim jasno vidjeti drvo

Analiza sastava tijela uključuje usmenu interpretaciju svakog od prikazanih parametara na ovome oglednom primjerku. Na kraju analize dobiva se dokument s rezultatima sastava vlastitog tijela u papirnatom i/ili elektronskom obliku.

 


Nije vaga za svakoga

Ovim uređajem ne mogu se mjeriti djeca mlađa od 5 godina, žene u trudnoći, ljudi s ugrađenim elektrostimulatorom srca (pacemaker), ljudi s invaliditetom zbog gubitka noge ni ljudi iznad 200 kilograma tjelesne mase.

Priprema je pola posla

Radi točnosti mjerenja, adekvatna je priprema od velike važnosti. Priprema uključuje sljedeće upute:

  1. Ne jesti glavni obrok 3 sata prije mjerenja.
  2. Ne piti tekućinu pola sata do sat prije mjerenja.
  3. Mirno ležati 10 minuta prije mjerenja.
  4. Mjeriti uvijek u isto doba dana (i ciklusa kod žena).
  5. Voditi dnevnik prehrane na dan mjerenja.
 

Koliko kalorija trošite tijekom tjelesne aktivnosti (bilo na poslu ili u slobodno vrijeme za hobby) procjenjuje se zahvaljujući pametnom satu Fitbit sense.

https://www.fitbit.com/global/it/products/smartwatches/sense

https://www.fitbit.com/global/eu/products/smartwatches/sense

Pruža se mogućnost korištenja ovog pametnog sata na 3 dana.

 

DNEVNA POTROŠNJA KALORIJA

Kad pojednostavimo računicu, možemo reći da:

Dnevna potrošnja kalorija = bazalni metabolizam (energija potrošena tijekom mirovanja) + tjelesna aktivnost (energija potrošena tijekom kretanja).

Medicinski uređaj Tanita DC 240 pružit će informaciju koliko iznosi vaš bazalni metabolizam, dok će Fitbit sense pružiti informaciju o kalorijskoj potrošnji vašeg kretanja.

 

CRIJEVNA MIKROBIOTA

Personalizirana prehrana temeljena na analizi bakterija u stolici

Saznajte više na https://metabelly.com/